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姜汁牛肉饭有助_佛山益美毁坏化妆品_于改善身体虚弱

　　这道汤膳还能缓解感冒风寒，头痛，鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，胸闷不舒畅，呕恶厌食等不适，对因鱼蟹中毒引起吐泻、腹痛症状都有帮助。

　　（1）苹果切开，去掉果蒂和果心核，洗净备用。

　　（1）先用清水浸泡陈皮和竹茹。

　　（2）牛肉洗净剁成肉糜，调入腌料和花生油腌制片刻，期间将红枣去核。

　　部分图片来源：pixabay、pexels

　　（2）香葱摘去须根和葱绿，葱白洗净切段。

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　　（3）大米淘洗后放电饭煲，煮至收水时倒牛肉糜和红枣拌匀，待饭热、肉熟即可享用。

　　【材料】：紫苏叶15g，香葱5根，陈皮3g，苹果2个，盐少许

　　【做法】：

　　（3）紫苏叶洗净后装纱袋，陈皮洗净备用。

　　推荐2：紫苏香葱苹果汤

　　【材料】：陈皮10g，竹茹3g

　　顺天时调养

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　　【功效】：健胃驱寒，补血强身。

　　【材料】：牛肉300g，红枣8枚，生姜汁适量，大米适量，盐少许，烧酒少许，生抽少许，糖少许，粟粉少许

　　【功效】：解表祛风，调理胃肠。

　　这种年后在南方常出现的低温阴雨天气，俗称「倒春寒」——月平均气温比常年偏低2℃以上，且降温范围越大，「倒春寒」的杀伤力就越强。

　　【功效】：散热排浊，化痰止咳，健脾理气，尤其适宜内热重的人群。

　　乍暖还寒时候，大家要注意添衣保暖，再用以上「倒春寒」食谱驱寒暖身，不让疾患钻空子，护住全年的健康值。

　　推荐3：姜枣牛肉饭

　　【做法】：

　　【做法】：

　　（4）汤煲注水，水沸后加入全部材料，中火煲50分钟，佛山销毁公司，熄火前调味即可。

　　（1）将生姜汁、盐、烧酒、生抽、糖、粟粉装碗，加少许清水调成腌料备用。

　　广东各地气温迎来了骤变，感冒、脾胃湿寒、关节炎症等等又趁机出来「捣乱」了。

　　（2）材料放汤锅，注水煮开、中火煲10分钟。

　　（3）滤渣饮汁，不必调味。

　　身体内寒热夹杂，遇上春天的风，就容易发病。尤其是老人、小孩、熬夜族等免疫力相对较弱的人群，一时间难以适应，容易引起呼吸系统及消化系统疾病。

　　今天给大家介绍3款「倒春寒」保健食疗方，帮你强健脾胃，驱赶湿寒。

　　「倒春寒」保健食疗方

　　姜汁牛肉饭有助于改善身体虚弱，气虚不足，精神疲乏，食欲不振，头晕、心跳，腿脚无力等情况，妇人产后亦可用此保健。

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